2008年06月03日
またまたダイエット
昨日の朝のこと。
｢今日から３日間ごはん作らなくていいから。｣
今週から、またダイエットすると言う夫。
えっ？はぁっ？
何も食べないってこと？
どうやら、それに近いことを計画していたようで。
急激な体重の変化は、
身体にも大きな負担になるのだから、絶対反対！
ということで、話し合い。
食事はきちんと摂りながら、痩せようと。
昨日のランチ
チャーハンにしようと思っていた、前日の残りごはんは
野菜たっぷりのヘルシーリゾットに変更。
リゾットにすると、
ご飯の量が少なくてもボリュームあるしね。
夜は、
肉じゃが
納豆オムレツ
ピーマンのナムル
水菜とトマトのサラダ
小松菜のみそ汁
いつもより１品ずつの量を少なめにしてみました。
今朝の体重は、昨日より－0.7㎏
やっぱり意識することが大切なんだと思う。
だって、毎日同じもの食べているけど、
私は全然太らないし・・
あっ、あとはお酒の量の違いかな。
協力するので、がんばってね～
ほどほどに
Posted by hal at 09:16│Comments(3)
│うちごはん
この記事へのコメント
うんうん！halさんのいうことに賛成！！
しっかり食べないと、健康的にやせないし、太る体質にもなっちゃいますものね！
野菜たっぷりんこで頑張ってください～！
お料理するhalさんもがんばって～＾＾
しっかり食べないと、健康的にやせないし、太る体質にもなっちゃいますものね！
野菜たっぷりんこで頑張ってください～！
お料理するhalさんもがんばって～＾＾
Posted by kaokao at 2008年06月03日 10:39
急激に無理な食事制限をやっちゃうと
体重は減るかもしれないけど、
ストレスが溜まっちゃってろくなことないですからねぇ～
＞食事はきちんと摂りながら、痩せようと。
話し合いの結果、いいですねぇ～
一生の問題ですから、気長に健康的に
出来れば楽しみながらダイエットするよう、お伝えくださいませ。(^^♪
体重は減るかもしれないけど、
ストレスが溜まっちゃってろくなことないですからねぇ～
＞食事はきちんと摂りながら、痩せようと。
話し合いの結果、いいですねぇ～
一生の問題ですから、気長に健康的に
出来れば楽しみながらダイエットするよう、お伝えくださいませ。(^^♪
Posted by 黄昏呑兵衛（けんちゃん）
at 2008年06月03日 11:32
at 2008年06月03日 11:32*kaokaoさん
もともと太りそうなものが好きなんですよね～ 夫。
結婚してから、こんなに野菜食べるの初めてかもって言ってます。
私は、野菜が大好きなので、いろいろ工夫してがんばります。
kaokaoさんのレシピも参考にしているので、よろしくです♪
*黄昏呑兵衛（けんちゃん）さん
楽しみながらダイエット、理想ですよね。
作るほうも飽きさせないように、ヘルシーメニューを考えねば。
あとは運動もしなくちゃです。
健康第一ですから何事も。
一緒にがんばります。
コメントありがとうございます。
もともと太りそうなものが好きなんですよね～ 夫。
結婚してから、こんなに野菜食べるの初めてかもって言ってます。
私は、野菜が大好きなので、いろいろ工夫してがんばります。
kaokaoさんのレシピも参考にしているので、よろしくです♪
*黄昏呑兵衛（けんちゃん）さん
楽しみながらダイエット、理想ですよね。
作るほうも飽きさせないように、ヘルシーメニューを考えねば。
あとは運動もしなくちゃです。
健康第一ですから何事も。
一緒にがんばります。
コメントありがとうございます。
Posted by hal at 2008年06月03日 13:51
