パンとか豆乳とか

（いただきまーす！）

おはようございます。

今日で夏休みも終わりなんですよね。
近所のラジオ体操も昨日までだったようで、
なんだかちょっぴり寂しい気もします。

夏らしいこと
何もできなかったけど、
来年は今年の分まで遊ぼうっと。
気が早すぎですね・・


さて、今日の私の朝ごはん。

朝はパン派なので、
朝ごはんというより朝ごぱん。

（おいしい。おいしい。）

パンと牛乳とフルーツとヨーグルト。

これがここ最近の定番なんですが、
今日から牛乳の代わりに豆乳を飲むことに。
ひさしぶりに飲んだけど、豆乳美味しい！
コーヒーに豆乳も好きです。


今日のパンはウインドミルの五穀パン。
ごま、小豆、黒豆、大麦、あわが入ってます。

ずっとトーストにバターやチーズをのせたり、
甘いパンを食べたりしてたんだけど、
乳製品や糖分摂りすぎはよくないので、
これからは素材だけで味わえるパンにしようと。

ウインドミルのパンは、
噛めば噛むほど美味しいし、
トキハで購入できるので助かります。


あと、朝の一番の楽しみは
たっぷりフルーツが食べれること。

フルーツは一日中すんごく食べたいんだけど、
糖分が高いので、朝にたっぷり摂ってます。
いまは母が送ってくれたプラムやぶどう。
ヨーグルトと一緒に味わう時間が幸せ。



あぁ、早く朝が来ないかなぁ。

これが私の最近の口ぐせ。
なので、とても早寝なのです。
そして、とても早起きなのです。

健康的でよろしい。