歩く歩くよ、どこまでも。

走るのは苦手だけど、
歩くことは大好き。

自転車は、もっと好き。



せっかく、もらった歩数計
毎日どのくらい歩くのか使ってみようと。

１歩の歩幅やら、
体重、目標歩数などセットして、いざ！


っていっても、
どのくらいが1000歩なのか検討もつかず、
目標を3000歩にしたら、午前中でクリア。

私の中では、ちょっと出かけたくらいなのに・・




午後からは、
ひさしぶりに街へ繰り出す。

こうなると、私は歩くよ。どこまでも。




夕方帰宅。

なんと！11215歩！
200.8カロリー消費です。

歩行時間は１時間45分だったから、
買い物中の歩数はカウントできてないのかも。
４時間以上、出かけてたからね。

あくまでも、スタスタと歩いた歩数なのかな。




夕飯は、夫が飲み会の為、
ダイエットメニューは止めました。

パスタに野菜スティック（柚子胡椒付き）

そして、ビール


頑張って消費した200.8カロリーなんて、
ビールだけでオーバーしましたとさ。


しかも・・

歩きすぎて、ビールがすすんじゃったよ